妊娠

マタニティースクール

マタニティースクールとは?

妊娠中の生活やお産、育児について助産師や栄養士からお話しします。他の妊婦さんたちとの意見交換も交えて、あなた自身の考えを深めましょう。全2回開催です。

  • 完全予約制です。
  • 初産婦の方は出来る限り受講をお勧めしています。
  • ご主人が立ち会い分娩をご希望の場合は内容2への参加をお勧めしています。
マタニティースクール
マタニティースクール
内容1
対象 妊娠16週(妊娠5か月)以降の妊婦さんとご家族
内容 妊娠中の栄養、妊娠中の生活や過ごし方、骨盤ケア
日時 毎月第1水曜日(13:00~15:00)
担当 管理栄養士、助産師
参加費 500円(非課税)
内容2
対象 妊娠28週(妊娠8か月)以降の妊婦さんとご家族
内容 分娩の経過・呼吸法、アクティブバース、バースプラン、 フリースタイル分娩、母乳や赤ちゃんについて、病棟見学
日時 毎月第3水曜日(9:15~11:15または13:00~15:00)
担当 助産師
参加費 500円(非課税)
マタニティースクール

マタニティーヨガ

マタニティーヨガとは?

妊婦さんでも無理なく続けることができる、妊娠中に適した有酸素運動です。 身体に無理のないアーサナ(ポーズ)や呼吸法をおこなうことで、妊婦さんのココロと身体の調和を図り、妊娠中の運動不足の解消や気分転換、妊娠中のマイナートラブル改善、安産に向けたカラダづくりが期待できます。また、お腹の中の赤ちゃんと向き合い、対話することで赤ちゃんとのつながりを感じ、お産に向けてココロを整えていきます。
「妊娠中の体重増加が心配」、「妊娠中ってどんな運動して良いのだろう」「気分転換がしたい」というママたちにおススメです。
マタニティーヨガで元気な赤ちゃんを産むためのココロと身体を一緒に作っていきましょう !

マタニティーヨガ
マタニティーヨガ
マタニティーヨガ
対象

当院通院中、事前に医師の許可のある妊婦

・1部:中期~(20週~35週または、35週以降で体力に自信のない方)

・2部:中期~後期(35週~) 

参加費 500円(非課税)
日時 毎月第4水曜日
※詳しい日程はお知らせをご確認ください。
時間 コロナ対策のため現在オンラインのみ。
会場 当院3階会議室
持ち物 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、母子手帳
その他 子連れ参加不可、ヨガマット不要

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011-623-7000

お電話の受付時間 8:30~16:40